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立秋以后,这道菜要多吃,味道鲜美又营养,尤其老人孩子要多吃发布日期:2024-08-24 04:27    点击次数:113

谈及豆腐,这一中华民族饮食文化中的瑰宝,其魅力跨越地域,风味万千。在岁月的长河中,豆腐以其细腻多变的口感和丰富的营养价值,成为了餐桌上不可或缺的美味。而在众多豆腐佳肴中,豆腐酿肉无疑是一颗璀璨的明珠,以其独特的创意与极致的味蕾享受,赢得了广泛的赞誉与喜爱。

豆腐酿肉,这道菜肴巧妙地将鲜嫩的肉馅与醇厚的豆腐相结合,实现了荤素搭配的完美平衡。外层煎得金黄酥脆的老豆腐,锁住了内部的肉香与汁水,每一口都是对味觉的极致挑逗。肉馅的鲜美与豆腐的细腻相互渗透,交织出层次分明而又和谐统一的口感,让人回味无穷。而那浓郁的酱汁,更是点睛之笔,酸甜咸鲜交织,为这道菜增添了无限的滋味与风情。

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立秋之后,天气渐凉,正是品尝这道豆腐酿肉的好时节。它不仅味道鲜美,更富含优质蛋白质、钙质及多种维生素,是老少皆宜的营养佳品。对于老人而言,易于消化吸收;对孩子来说,则是促进生长发育的优质食物。其独特的解馋性,更是让人在品尝之余,感受到满满的幸福感与满足感。

因此,不妨在这个季节里,让豆腐酿肉成为您餐桌上的常客。无论是家庭聚餐还是朋友小聚,它都能以其独特的魅力,赢得每一位食客的青睐与赞赏。这不仅是一款豆腐的特色做法,更是一种生活的艺术与享受。让我们一同沉浸在这份美味与幸福之中,感受中华美食的博大精深与无限魅力。

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【豆腐酿肉】

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制作配料:200克肉馅、1块老豆腐、1把青豌豆、2勺生抽、1.5勺老抽、1.5勺蚝油、1.5勺淀粉、1勺米醋、1勺番茄酱、盐、胡椒粉、生姜、小葱、大蒜、食用油

制作方法:

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1、准备大概200克的肉馅儿,加入1小勺生抽,1勺老抽、一点盐、胡椒粉、1小勺蚝油、姜末、葱花、顺时针搅拌至上劲儿,最后加入一勺淀粉,搅拌均匀就可以了。我们的肉馅儿就调好了;

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2、准备一块老豆腐,切成厚片,取一块豆腐,从中间划一个口袋出来,底部、左右两边不要划破;

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3、再把肉馅儿塞进口袋里,只要不撑破,可以多塞一点儿;

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4、然后裹上一层薄薄的淀粉,把多余的淀粉抖掉;

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5、平底锅预热刷油,把豆腐摆放进去,中火慢慢煎,煎至两面金黄色就可以了,盛出来备用;

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6、再调‬个料汁:1勺米醋、1勺生抽、半勺老抽、1勺番茄酱、半勺蚝油、半勺淀粉、一小碗清水调匀;

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7、另起锅少加点油,加入蒜末炒出香味,再把豆腐加进去,锅边加半碗清水,中小火焖5分钟左右;

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8、汤汁变少了,再把调好的酱汁倒进去;

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9、大火煮开,把汤汁收一收,汤汁变得粘稠就可以了,加入一把青豌豆,喜欢吃辣的可以放点辣椒。翻炒均匀就可以出锅了;

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10、我们的豆腐酿肉就做好了。豆腐夹着肉馅儿,外面裹上一层浓浓的酱汁,越吃越下饭,越吃越过瘾。喜欢吃豆腐的一定要试试这个做法!

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